K&F helmikuu 2025
Tässä numerossa:
Tässä lehdessä:
4 Toimittaja Hanna Sumari
"Voisin olla itselleni myös hieman armollisempi"
6 Pandemia ei estänyt valmennuskeskuksen avaamista Paimiossa
8 TFW Kilo on valittu Vuoden 2024 Puhtaan liikunnan puolesta -toimijaksi!
10 Gymtec & Sportec - Liikunnan ja hyvinvoinnin kohtaamispaikka
12 Kasvojooga
14 Moka, joka onkin lahja - Näin käännät epäonnistumisen voimavaraksi!
16 Uudet suomalaiset ravintosuositukset kuntoilijan näkökulmasta
18 Liikuntaaja yhteiskuntavastuuta
20 Treeniohjelma
24 Kuuman vaikutus terveyteen ja treeniin
26 Miksi minua väsyttää?
28 Urheilijan hyvinvointi: Puhdista, palauta ja virkistä kehoasi
31 Elixian kuntoilutrenditutkimus
